หน้าท้องเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายของเรามีปริมาณแตกต่างกันและมีการพัฒนาอย่างไรพวกเขาทำมากกว่าแค่ทำให้คุณดูแข็งแกร่งขึ้นการเคลื่อนไหวและความมั่นคงของกระดูกสันหลังส่วนเอวยังต้องอาศัยการประสานงานของกล้ามเนื้อหน้าท้อง แต่ยังสามารถควบคุมการเคลื่อนไหวของกระดูกเชิงกรานและกระดูกสันหลังได้ท้องไม่แข็งแรง...
อ่านเพิ่มเติม